Aulas Aquáticas

Hidroginástica

A hidroginástica, devido a sua variedade de movimentos, permite que o corpo trabalhe como um todo. Por isso, promove o emagrecimento, melhora o desempenho cardiorrespiratório, a  resistência muscular, a força e a flexibilidade. Além de tratar diferentes tipos de lesões e ser muito indicada durante a gestação. 

Natação

A natação, além de ser um dos esportes mais completos, é uma forma divertida de se exercitar por ser praticada na água, despertando uma sensação de prazer e bem-estar.

Natação Infantil

A natação infantil oferece uma atividade lúdica, física e divertida para as crianças, trabalhando várias partes do corpo sem riscos de grandes impactos e sem que as articulações sejam lesadas.