Ritmos
AULAS ANIMADAS E DIVERTIDAS, DE ALTO GASTO CALÓRICO
A aula Ritmos utiliza diversos gêneros musicais como o axé, a salsa, samba, pagode a até mesmo o sertanejo. Você não precisa ser um "expert" em dança, a ideia é remexer o corpo para definir os músculos e perder muitas calorias!
Benefícios
A aula Ritmos ajuda a equilibrar a saúde mental, pois proporciona relaxamento e socialização. A prática melhora a função cardiorrespiratória, desenvolve coordenação motora, melhora os movimentos, corrige a postura e fortalece a musculatura.
Aulas animadas
A aula de Ritmos incorpora ritmos exóticos como salsa, merengue e cumbia. Movimente-se sem nem perceber que você está malhando! Não existe outra aula como essa. Ela é fácil de acompanhar e totalmente empolgante. Que tal experimentar?
Personal Trainer
Medidas de segurança
Hidroginástica
